日記 2019/07/01 ７月に入りました ７月に入りました。 相変わらず、雨が凄いですね。 愛媛県に「避難勧告」が出ているようですが、我が市では出ておりません。 南予が相変わらずひどい。 去年、豪雨災害の起こった地域が、やはり今回も被害にあっているようで。 今週いっぱい注意が必要みたいです。 この２週間くらい、夕飯を食べた後、母と１時間くらい歩いています。 運動不足の解消がメインなのですが。 仕事で毎日立ったり歩いたりしていたのに、ここ数ヶ月ほとんど運動をしていないので、 かなり筋肉量が落ちてしまいました。 お金がかかるので嫌なのですが、ジムに通うしかないかなあ。 市民体育館で、ヨガや筋トレができるそうなので（使用量が１００円くらい？）、 今度覗きに行って来ようと思ってます。 運動不足は辛いですよ～。本当。 最近、車を使うのをなるべく止めて、自転車で移動しています。 が、この雨なので、なおさら運動できず。 毎晩のウォーキングも雨が降って行けなくなってるしな。 やっぱ、体育館だな。うん。 PR
