さらさら日記

先日行った健康診断の結果が返ってまいりました。

概ね良好だったのですが、血圧と慢性胃炎が要観察となっておりました（涙）
……胃はキレイって言ってくれたのに。

血圧は高いのは前からなのですが
（普段はそんなに高くないのですが、健診などで測ると緊張しちゃうのか高くなるのです）、
胃はなあ……。
前職、前々職のストレスからか、もしくは最近の暴飲暴食が原因か。
（多分後者（笑））
年齢的にも、いろいろ気を付けないといけないので、
食生活はもちろん睡眠、運動などなどきちんとした生活を心掛けたいです。
特に夕飯は、１９時３０分に仕事が終わって、２０時くらいに夕飯になるので、
お腹が空いて、結構ガツガツ食べちゃうんですよね。
その後、甘いものもやめられないので……やっぱりそれが原因だろうなあ。
本当、気を付けよう。

そんな中。
明日、歯医者に行くことになっております（予約済）
右下の歯が重痛いような変な違和感がするのです。
ズキズキと痛む感じではないのですが、ちょっと気になるので。
最近、歯の定期健診を受けないといけないなと思っていたので、
良いタイミングかもしれません。
が。
かれこれ１０年くらい歯医者に行ってなくてですね。
……あー、めっちゃ怖い（笑）